Um caminho para a excelência pessoal chamado Coaching

Boa tarde meu caro!

O assunto que hoje me traz por aqui é a excelência pessoal.

Excelência pessoal significa para mim dar o nosso melhor em tudo o que fazemos na vida. Seja o que for que façamos, tudo deve ser feito com a máxima atenção, carinho, amor, cuidado, zelo, rigor, alegria, em suma, numa só palavra, com EXCELÊNCIA.

Desde ouvir com atenção verdadeira alguém que fala connosco, a levar o lixo ao contentor sem me sujar, a mexer o café no leite com total consciência e atenção ao que estou a fazer, a não interromper o interlocutor que nos fala e que, por isso tem, obviamente, a prioridade (diz-me a quantidade de pessoas que conheces que faz isto? A quantidade é tão pequena que até assusta…), a ouvir atentamente o que um sábio professor nos transmite numa aula, a praticar desporto com excelência, com plena atenção e presença no momento, a fazer um trabalho, seja ele académico, profissional ou voluntariado (ainda para mais nesta circunstância em que não há aparentemente nenhuma recompensa material tangível), a ser grato e dizer pelo menos um obrigado a toda aquela pessoa que apresenta uma boa acção que nos beneficia, por mais pequena que seja, como seja abrir-nos a porta para passarmos, a planear detalhadamente um projecto ou uma viagem com os nossos amigos, família, ou namorada, enfim, o objectivo máximo da nossa vida é ser excelente em tudo aquilo que fazemos. 

E ser excelente significa nada mais, nada menos do que dar tudo o que tenho, não necessariamente criar uma obra visivelmente e tangivelmente excelente. Por outras palavras, o Ser Excelente precede o Fazer Excelente e o Ter Excelente. Quando falo de Ser Excelente é ao Ser Excelente que me refiro porque, quando isso é verdadeiro e sólido, tudo o que se lhe segue (embora possa levar o seu tempo), será também de natureza excelente. Ser excelente significa dar o nosso melhor, mesmo quando não houver recompensa material, mesmo quando ninguém estiver a ver, mesmo quando ninguém nos aplaudir, mesmo quando possam haver consequências negativas (lamento informar mas, num mundo desequilibrado como é aquele em que vivemos, ser Excelente tem muitas vezes consequências negativas, sendo a solidão, a exclusão social, a humilhação, o sarcasmo, entre outras punições – por parte dos que odeiam mortalmente a Excelência, entenda-se - as mais evidentes), principalmente aí! A única motivação digna por parte daqueles que almejam a Excelência deverá Ser o bem-estar, a consciência tranquila, a realização pessoal, proveniente de se saber que estamos a fazer o nosso melhor, que mesmo que os resultados não tenham sido aqueles que esperávamos isso deveu-se  a factores que não controlávamos (não está no meu controlo ser o melhor aluno da turma, uma vez que não é possível controlar o desempenho alheio…mas está totalmente nas minhas mãos estudar para 20 valores!). E o nosso papel é meramente o de distinguir isso! Será que não tivemos 20 valores porque não demos o nosso máximo? Ou será que não tivemos 20 valores porque o Professor é casmurro ao ponto de não dar 20 valores a ninguém? É que neste caso, a responsabilidade não foi nossa e resta-nos a consciência tranquila de termos dado o nosso melhor!

No entanto, para que raio serve esta conversa da excelência? Onde raio quer este gajo chegar com esta conversa? Onde queremos chegar com esta conversa é um local a que eu chamo: VIDA DE SONHO! É isto mesmo vida de sonho! E uma vida de sonho é uma vida de máxima realização pessoal e mínimo sofrimento. Sejas tu quem fores, seja eu quem for, todos nós seres humanos existentes à face do planeta Terra, temos, pelo menos, duas coisas em comum e que servem de base motivacional para tudo (e quando digo tudo é mesmo tudo, 100%, e não 99, 99999999999….%) aquilo que fazemos na vida. Preparado (a) para saber ou relembrar o que são essas duas coisas? Então aqui vai: tudo o que fazemos na vida tem por finalidade básica, obter felicidade ou evitar o sofrimento! Ninguém no seu perfeito juízo poderá negar isto, por maior que seja o seu nível de má fé! Pensemos um pouco: qual o motivo pelo qual vamos à escola durante tantos anos? Vamos à escola durante imensos anos porque nos ensinam desde pequenos que, se queremos ser alguém na vida, isto é, ser felizes e evitar sofrer, temos que estudar o máximo possível, tirar as melhores notas que nos for possível, adquirir o máximo de competências possível para que possamos arranjar um emprego, possamos ganhar dinheiro, possamos integrar-nos o mais harmoniosamente possível na sociedade, possamos ter condições para constituir família e sustentá-la em boas condições, adquirir uma casa, passar boas férias, enfim, ter boas condições de vida. E para que serve ter boas condições de vida senão para que possamos ter o máximo de felicidade e o mínimo de sofrimento? É essa a intenção de base, seja o que for em que estejamos envolvidos! E nada disso é possível sem Excelência, tendo a mesma vários graus de expressão e manifestação congruente com as possibilidades de cada indivíduo, como é óbvio.

A Excelência é importante porque a vida, tal como a concebo, é uma espécie de escultura. Para que a escultura saia bem feita é óbvio que o escultor tem que ter arte, tem que ter conhecimentos, tem que ter recursos, tem que ter paciência, tem que ter formação adequada, tem que saber resguardá-la de perigos exteriores, enfim, tem que Ser Excelente! Tal como na nossa vida. Para termos uma vida Excelente, a tal VIDA DE SONHO de que há pouco falávamos, temos, em primeiro lugar, de Ser Pessoas Excelentes!

Muitas pessoas, das quais já fiz parte, se queixam de que a sua Vida, ou seja, a sua Escultura, não é aquilo que desejam. No entanto, muitas dessas pessoas são também mesquinhas, egoístas, mal-educadas, irascíveis, preguiçosas, invejosas, tratam tudo e todos que encontram com o máximo desrespeito de que são capazes e, por fim, dão-se ao luxo de não assumir a responsabilidade por terem uma vida medíocre a todos os níveis! Nós apenas podemos obter aquilo que damos. Se nada damos, nada recebemos! Se o que damos é de fraca qualidade, o que receberemos será de fraca qualidade. Se o que damos é de elevada qualidade, o que receberemos será obrigatoriamente de elevada qualidade (embora possa não ser imediato, é apenas uma questão de tempo)! Se eu trato toda a gente com amabilidade, gratidão e boa educação a probabilidade de obter o mesmo em retorno aumenta muito, certo? Se eu procuro dar a toda a gente que cruza a minha vida o melhor que me for possível é provável que receba por parte destes outros o melhor que lhes é possível, certo? Se agimos com compaixão pelo próximo, procurando sempre entender que todas as suas acções, por mais estranhas que pareçam aos nossos olhos, são legítimas tendo em conta o modo como este vê o mundo e a vida, é provável que façam o mesmo comigo ou, pelo menos, teremos alguma legitimidade para esperar isso em retorno (embora não dependa de nós). Por outras palavras, Excelência tende a produzir Excelência! Ser Excelente tende a ter como consequência uma vida Excelente! A tal VIDA DE SONHO  de que falávamos no início. Então e como se desenvolve e integra essa capacidade na nossa vida? Pessoalmente, conheço vários métodos que resultam e me permitem funcionar com Excelência mas, para já, vou apresentar um método que melhor me tem permitido ajudar a mim próprio e a outros no caminho da Excelência Pessoal. A este método de desenvolvimento e integração de Excelência Pessoal, dá-se o nome de Coaching!

O Coaching é um processo segundo o qual é possível rumar desde um Estado Actual até um Estado Pretendido. É uma premissa do Coaching que é sempre possível traçar um caminho entre um Estado Actual e um Estado Pretendido. O Coachee, ou seja, o cliente que se submete ao processo de Coaching, é quem vai realizar a travessia deste caminho, sendo o Coach uma espécie de guia, um facilitador, um catalisador da mudança que, através de perguntas poderosas, pertinentes e contextualizadas, (baseadas num profundo conhecimento da vida e da história de vida da pessoa a quem coube a oportunidade de ajudar) vai puxar pelo seu coachee, vai levá-lo a explorar possibilidades e alternativas, vai apoiá-lo nos momentos em que a travessia desse caminho parecer mais difícil e acidentada, ao ritmo, velocidade e forma que o coachee desejar, sem nunca impor o que quer que seja. Este processo permite ao coachee desenvolver uma qualidade extraordinária de aprender a conhecer-se, de aprender a pensar pela sua própria cabeça, aprender a confiar que as suas próprias ideias são válidas e mesmo as únicas que o mesmo pode seguir se almeja verdadeiramente atingir uma VIDA DE SONHO, seja lá o que isso representar para cada pessoa, para cada Coachee em particular. O objectivo do Coaching nunca poderá ser o de dar conselhos uma vez que, por definição todo e qualquer conselho é necessariamente descontextualizado. Cada pessoa é cada pessoa, um Ser único e individual, com ritmo próprio, sonhos próprios, aspirações próprias, estratégias próprias e, neste contexto e no limite, apenas o próprio poderá determinar com total certeza e precisão o que é melhor para si, quais as melhores estratégias para conseguir o que é melhor para si, enfim o caminho mais harmonioso para lá chegar. Em suma, o Coach tem as perguntas e o Coachee tem as respostas.

O processo de Coaching tem também por base o compromisso entre Coach e Coachee, sendo que em cada sessão o Coachee se compromete com o Coach e consigo mesmo a realizar determinadas tarefas mutuamente acordadas, tarefas essas que têm a finalidade de aproximar o Coachee cada vez mais dos Objectivos pretendidos. Coach e Coachee acordam que até à sessão seguinte, certas tarefas serão executadas e o Coachee compromete-se a informar o Coach acerca da realização dessa tarefa (uma pergunta típica realizada pelo Coach nestas situações è uma questão célebre: “Como poderei eu saber que realizaste a tarefa X?”).

Os moldes em que decorrem as minhas sessões de Coaching são os seguintes, quer por Skype, quer presencialmente:

• Uma primeira consulta gratuita e sem qualquer compromisso. Este primeiro contacto tem por finalidade averiguar o nível de compatibilidade entre Coach e Coachee, determinar o estado actual do Coachee e definir Objectivos e acordar os moldes em que as seguintes sessões irão decorrer (duração de cada sessão e sua frequência – por exemplo, semanal; preços e modo de pagamento; regime Skype ou presencial; duração prevista do processo – por exemplo, 3 meses).

• Nas seguintes sessões, trabalhar-se-ão os Objectivos definidos pelo Coachee, de acordo com as suas prioridades (identificados na primeira sessão), utilizando processos poderosos e de eficácia comprovada. 

Em suma, alguns benefícios de quem passa por um processo de Coaching: 

• Maior auto-confiança e segurança
• Entusiasmo e determinação
• Mais e melhor auto conhecimento
• Consciência do perfil actual e da proximidade ou distância do perfil pretendido
• Metas claras sobre o desenvolvimento pessoal e profissional
• Investimento na qualidade de vida como um todo
• Mais equilíbrio e expansão do Potencial Emocional
• Melhor capacidade de fazer escolhas adequadas                                                                                                                                                                                                                                           Para marcação de sessão experimental contacta-me: (+351) 964 106 034 ou hugojesusroque@gmail.com